Solstizio – One day Retreat — 21 Dicembre

Il Solstizio Invernale è il momento dell’anno in cui la notte raggiunge la sua massima profondità e, proprio per questo, la luce rinasce. È una soglia antica, riconosciuta da culture e tradizioni come tempo di passaggio, di purificazione e di riorientamento. In questo giorno simbolico celebriamo insieme la rinascita della luce, fuori e dentro di noi.

Questo retreat di un singolo giorno è pensato come un rito contemporaneo, uno spazio protetto in cui rallentare, lasciare andare ciò che non serve più e creare le condizioni per un nuovo inizio, attraverso il corpo, il respiro e la relazione.

La giornata si apre con una pratica di yoga meditativa, lenta e profonda, che accompagna il sistema nervoso verso uno stato di sicurezza e ascolto. Dal silenzio e dall’immobilità, la pratica evolve gradualmente in yoga, favorendo un risveglio dolce, consapevole e integrato, come una luce che torna senza forzare.

Proseguiremo con un trekking consapevole nel Parco di Vejo, camminando fra siti etruschi e luoghi rituali, dove il territorio conserva la memoria di pratiche antiche legate ai cicli naturali, al sacro e alla trasformazione. Il cammino diventa così un gesto di purificazione e di allineamento, un modo per attraversare simbolicamente la soglia del Solstizio.

Nel corso della giornata condivideremo anche esercizi di respirazione e coregolazione ampliando la dimensione ecosomatica, un momento di respiro, rilascio e ascolto reciproco, che sostiene il senso di comunità e permette di lasciare emergere ciò che chiede di essere visto e trasformato.

Un momento centrale del retreat sarà dedicato alle attività esperienziali con i cavalli, specifiche del percorso Hippeus. L’incontro con il cavallo attiva in modo naturale processi di coregolazione e omeostasi: attraverso la relazione e la comunicazione non verbale, il sistema nervoso umano tende ad accordarsi a quello del cavallo, animale profondamente coerente e sensibile. In questo campo relazionale si crea uno spazio di stabilità, chiarezza e riequilibrio emotivo, che favorisce stati di presenza autentica.

Le attività saranno condotte da Damiano Tullio, che utilizzerà tecniche esperienziali e relazionali insegnate anche all’interno dei percorsi di formazione per la Terapia Assistita con i Cavalli, con un approccio rispettoso, non performativo e non direttivo.

Il cavallo diventa così guida silenziosa in un processo di centratura e trasformazione.

Questo retreat ha una qualità speciale: è vicino, accessibile, a portata di mano. Diversamente dalle nostre esperienze più lontane o in contesti montani, questa volta scegliamo un territorio facilmente raggiungibile, per ricordarci che la rinascita non richiede distanza, ma presenza.

Un giorno per onorare il Solstizio Invernale come rito di rinascita e purificazione, per lasciare andare il superfluo, ritrovare equilibrio e fare spazio a una luce nuova, essenziale, viva.